Программа соревнований «Весёлые старты» СПАРТАКИАДЫ

 для обучающихся 2004-2005 г.р.

1.«Передача мячей в колонне, последующим ведением»Участники встают в колонну по одному. Расстояние между участниками 70 см.Участники передают мяч сверху двумя руками от первого к последнему, последний, получив мяч, добегает с мячом в руках до линии старта и от линии старта  выполняет ведение мяча по прямой до конуса (конус обводит),  обратно возвращается бегом, держа мяч в руках, встает впереди колонны и эстафета начинается сначала. Как только первый участник закончил  эстафету, он встает впереди колонны и поднимает руки с мячом вверх.

Расстояние от линии старта до конуса 12 м.

Штрафы: проброс мяча, а не передача;

Внимание: мяч потерянный во время передачи, подбирает сам потерявший.

2. « Скакалочка под ногами»Участники встают в колонну по одному. Участник после сигнала судьи бежит со скакалкой в руках до конуса, обегает его, возвращается назад, один конец скакалки оставляет у себя, другой отдает  следующему участнику. Вдвоем проносят скакалку у всей команды под ногами, участники перепрыгивают скакалку. Каждый участник должен перепрыгнуть скакалку. Первый остается в конце строя, а второй со скакалкой начинает эстафету сначала. Последний участник вместе с первым проносят скакалку у всех под ногами, первый встает в начале колонны и поднимает руку вверх. Расстояние от линии старта до конуса 12 м.  Штрафы:-не выполнение прыжка через скакалку;

3. « Разгрузка арбузов»Участники команды встают в 2 шеренги друг напротив друга. Расстояние между участниками в одной шеренге 2 метра. Расстояние между шеренгами 2 м.  Перед первым участником в обруче № 1 лежат 6 мячей (2 б/б № 5, 2 в/б, 2 г/б). По сигналу судьи первый участник берёт мячи поочередно из обруча и перебрасывает другому участнику и т.д. Задача: как можно быстрее перебросить мячи с одной стороны шеренги на другую, при этом мячи нужно сложить в обруч № 2 около последнего участника с наименьшими потерями мячей во время бросков. Если во время броска участник потерял мяч, то он его  должен поднять и продолжить со своего места эстафету. Секундомер останавливается, когда все 6 мячей будут находиться в обруче №2 (по касанию пола шестым мячом обруче)Штрафы:-потеря мяча во время броска;

·         мяч не прошёл всех участников

·         подбор мяча не тем игроком

·         заступ крайних игроков в обруч

·         бросок мяча в обруч

Внимание: мяч, потерянный во время передачи, подбирает сам потерявший.

 4. «Эстафета с фитбольным мячом»

Участники встают в колонну по одному. Первый участник садится на мяч, руками держит мяч за « рожки». Прыгает  на мяче, отталкиваясь двумя ногами, двигается к конусу. За конусом участник встает, берет мяч в руки (за рожки одной или двумя руками) и бегом возвращается к команде, передаёт эстафету-мяч. Второй продолжает эстафету, первый встаёт в конец колонны. Последний участник после завершения своего этапа передаёт мяч первому. Первый поднимает мяч вверх. Судья останавливает секундомер, после того , как последний игрок пересечёт линию финиша. Расстояние от линии старта до конуса 12 м.Штрафы:-заступ участника за линию старта.

5. «Обруч, кубик»Первый обруч лежит в 3 м от линии старта, второй обруч в 3 м от первого, конус находится в 6 м от второго обруча. В первом обруче лежит кубик.

Участники встают в колонну по одному. Первый участник, добежав до первого обруча, берет кубик, бежит с ним ко второму обручу, кладёт в него кубик. Далее обегает конус, бежит до второго обруча, берёт кубик, добегает до первого  обруча, кладёт в него кубик и бежит к линии старта. Передает эстафету следующему участнику хлопком по руке. Судья останавливает секундомер, после того как последний участник пересечёт линию финиша. Расстояние от линии старта до конуса 12 м.

Штрафы:-заступ участника за линию старта

6. « Комбинированная»Участники нечетных этапов стартуют  с одной стороны площадки, участники чётных этапов стартуют  с противоположной стороны. Участник начинает движение только после того как предыдущий спортсмен завершил свой этап и зашёл за линию старта. У каждого участника свой инвентарь, который не передаётся другим участникам.

1) этап: 1 мальчик – ведение  баскетбольного мяча по прямой до линии;

2) этап: 1 девочка – «пингвин», прыжки с  волейбольным мячом, зажатым между ног до линии;

3) этап: 1 девочка – прыжки через скакалку в движении до линии;

4) этап: 1 мальчик – прыжки через обруч в движении до линии;

5) этап:1 мальчик, 1 девочка – бег в обруче до линии;

6) этап: 1мальчик, 1девочка – передвижение вперед приставными шагами  с броском  баскетбольного мяча друг другу до линии;

7) этап: 1мальчик, 1девочка – мальчик и девочка (каждый) держит в руках по  волейбольному мячу. Участники с предыдущего этапа передают им баскетбольный мяч. Участники 7 этапа, получив б/б мяч, зажимают его волейбольными мячами с двух сторон и бегут до линии.

Судьи останавливают секундомер, когда участники пересекут линию финиша.

В случае если участники выронили мяч они, возвращают его в исходное положение с места падения мяча и продолжают выполнять задание (для этапов №2, № 3, № 6,№ 7)

Штрафы:-заступ участника за линию старта.

Внимание: прыжки выполняются с одновременным отталкиванием двух ног

 

 

 

За каждое нарушение правил участникам начисляется штраф - 1секунда. К фактическому времени, показанному командой, прибавляется суммарное штрафное время. Если участники команды при выполнении упражнения помешали выполнению задания другой команде, то им добавляется штраф 3 секунды. Команда, которой помещали, имеет право на повторное выполнение задания по желанию.

Победитель определяется по наименьшей сумме мест. При равенстве очков предпочтение отдается команде, имеющей в своём активе больше первых мест, вторых мест и т.д. Если все позиции совпадают, тогда приоритет за результатом, показанным в комбинированной эстафете.

Эстафеты с наличием баскетбольного мяча выполняются баскетбольным мячом № 5.

Судья- секундометрист предоставляет секретарю данные до сотых секунд.

 

Программа

зонального и финального  этапов соревнований «Весёлых стартов» для команд 5-х классов и  6-х классов на призы Губернатора Московской области

 

  1. «Бег с эстафетной палочкой»

 

Инвентарь: эстафетные палочки, конусы

Участники становятся в колонну по одному. По сигналу судьи первый участник с палочкой в руках бежит до конуса, оббегает его, возвращается обратно, передаёт палочку следующему участнику и встаёт в конец колонны. Как только палочка оказывается снова у первого участника - эстафета закончена.

Штрафы:

 

  1. « Посадка и сбор картофеля»

 

Инвентарь: ведро, кубики, обручи, конусы.

Участники становятся в колонну по одному. По сигналу судьи первый участник с ведром, в котором находятся 3 кубика, бежит до  первого обруча, кладет один кубик в обруч. Бежит ко второму обручу, кладет кубик в обруч, далее бежит к третьему обручу и кладёт последний кубик в обруч. Обегает конус и бегом возвращается к команде, передает ведро второму участнику. Второй участник собирает все разложенные кубики в ведро, оббегает конус и возвращается к команде и так далее.  Как только ведро оказывается снова у первого участника - эстафета закончена. Кубик обязательно класть, а не бросать. Расстояние между обручами - 3 метра, до конуса 1,5 метра.

Штрафы:

 

  1. «Ведение баскетбольного мяча « змейкой».

инвентарь: баскетбольные мячи, конусы

Участники становятся в колонну по одному. По сигналу судьи, от линии старта, каждый игрок команды выполняет ведение баскетбольного мяча одной рукой «змейкой» между четырёх конусов. Обратно к команде игрок возвращается с ведением мяча одной рукой также «змейкой». Передача мяча с отскоком от пола от первого конуса, который расположен в двух метрах от линии старта. Конусы располагаются друг от друга на расстоянии двух метров.

Штрафы:

 

  1. « Пингвин несёт яйцо»

 

Инвентарь: волейбольные мячи, конусы                                                                                                                                                                                                                                     

Участники становятся в колонну по одному. Первый участник в команде получает по волейбольному мячу. Зажав его между коленями и передвигаясь прыжка­ми, он устремляется к конусу, огибает его справа и возвращается. Мяч передаётся второму участнику, потом третьему и т. д. Когда мяч окажется снова в руках у первого участника – эстафета закончена.

Штрафы:

 

      5. « Эстафета с мячом и скакалкой»

 

Инвентарь: скакалки, баскетбольные мячи, обручи

            Участники становятся в колонну по одному. У первого участника в руках находится скакалка. По сигналу судьи участник выполняет прыжки через скакалку (на каждый шаг) в движении до обруча, который находится  на противоположной стороне зала. Запрыгнув за обруч, оставляет скакалку в обруче, берёт баскетбольный мяч из обруча и выполняет ведение по прямой в противоположную сторону. Передаёт мяч в руки следующему участнику. Второй участник выполняет ведение по прямой, мяч кладёт в обруч, берёт скакалку и выполняет свой этап в обратном порядке и т.д.

      Штрафы

 

 

6.  Эстафета капитанов - «Дельфин»

 

    Инвентарь: обручи, флажки

Перед каждым капитаном располагается «дорожка» из 6 обручей, которые находятся друг от друга на расстоянии 1,5 м. Первый обруч расположен в 2-х метрах от линии старта, в 2-х метрах от последнего обруча находится флажок. Капитан, добежав до первого обруча,  впрыгивает в обруч и «продевает» его через себя снизу вверх и кладёт на пол, бежит  ко второму обручу, берёт его и  «продевает»  сверху вниз и т.д. со всему обручами. Как только участник преодолел все обручи, он бежит к флажку, поднимает его вверх, эстафета закончилась.

Штрафы

 

 

7. « Комбинированная эстафета» (встречная)

 

Инвентарь: эстафетные палочки, скакалки, обручи, баскетбольные мячи

     1 этап: 1 девочка – бег с эстафетной палочкой. Палочку передает следующему участнику.

2 этап: 1 мальчик – бег с эстафетной палочкой.

3 этап: 1 мальчик + 1 девочка. Мальчик  со второго этапа, добежав до девочки, протягивает ей руку, взявшись за руки они бегут в обратную сторону.

4 этап: 1 мальчик +1 девочка – прыжки через скакалку в паре. Мальчик и девочка, взявшись за руки, выполняют прыжки через скакалку в движении.

5 этап: 1 мальчик – прыжки через обруч в движении.

6 этап: 1 мальчик + 1 девочка – бег в обруче. Мальчик с предыдущего этапа, «одевает» обруч на участников 6 этапа.

7 этап: 1 девочка – переправа «с кочки на кочку». На седьмом этапе девочка держит обруч в руках, второй обруч получает от участников предыдущего этапа. Располагая обручи на полу,  друг за другом, впрыгивает в каждый из них и переправляется на противоположную сторону.

8 этап: 1 мальчик – ведение баскетбольного мяча по прямой. Добежав до девочки, которая начинала эстафету, отдаёт ей мяч в руки. Девочка поднимает мяч вверх, эстафета закончена.

Штрафы

 

 

 

За каждое нарушение правил участникам начисляется штраф -  1секунда. К фактическому времени, показанному командой, прибавляется суммарное штрафное время.

Победитель определяется по наименьшей сумме мест.

 

 

 

Программа

зонального и финального  этапов соревнований «Весёлых стартов» для команд 5-х классов и  6-х классов на призы Губернатора Московской области

 

  1. «Бег с эстафетной палочкой»

 

Инвентарь: эстафетные палочки, конусы

Участники становятся в колонну по одному. По сигналу судьи первый участник с палочкой в руках бежит до конуса, оббегает его, возвращается обратно, передаёт палочку следующему участнику и встаёт в конец колонны. Как только палочка оказывается снова у первого участника - эстафета закончена.

Штрафы:

 

  1. « Посадка и сбор картофеля»

 

Инвентарь: ведро, кубики, обручи, конусы.

Участники становятся в колонну по одному. По сигналу судьи первый участник с ведром, в котором находятся 3 кубика, бежит до  первого обруча, кладет один кубик в обруч. Бежит ко второму обручу, кладет кубик в обруч, далее бежит к третьему обручу и кладёт последний кубик в обруч. Обегает конус и бегом возвращается к команде, передает ведро второму участнику. Второй участник собирает все разложенные кубики в ведро, оббегает конус и возвращается к команде и так далее.  Как только ведро оказывается снова у первого участника - эстафета закончена. Кубик обязательно класть, а не бросать. Расстояние между обручами - 3 метра, до конуса 1,5 метра.

Штрафы:

 

  1. «Ведение баскетбольного мяча « змейкой».

инвентарь: баскетбольные мячи, конусы

Участники становятся в колонну по одному. По сигналу судьи, от линии старта, каждый игрок команды выполняет ведение баскетбольного мяча одной рукой «змейкой» между четырёх конусов. Обратно к команде игрок возвращается с ведением мяча одной рукой также «змейкой». Передача мяча с отскоком от пола от первого конуса, который расположен в двух метрах от линии старта. Конусы располагаются друг от друга на расстоянии двух метров.

Штрафы:

 

  1. « Пингвин несёт яйцо»

 

Инвентарь: волейбольные мячи, конусы                                                                                                                                                                                                                                     

Участники становятся в колонну по одному. Первый участник в команде получает по волейбольному мячу. Зажав его между коленями и передвигаясь прыжка­ми, он устремляется к конусу, огибает его справа и возвращается. Мяч передаётся второму участнику, потом третьему и т. д. Когда мяч окажется снова в руках у первого участника – эстафета закончена.

Штрафы:

 

      5. « Эстафета с мячом и скакалкой»

 

Инвентарь: скакалки, баскетбольные мячи, обручи

            Участники становятся в колонну по одному. У первого участника в руках находится скакалка. По сигналу судьи участник выполняет прыжки через скакалку (на каждый шаг) в движении до обруча, который находится  на противоположной стороне зала. Запрыгнув за обруч, оставляет скакалку в обруче, берёт баскетбольный мяч из обруча и выполняет ведение по прямой в противоположную сторону. Передаёт мяч в руки следующему участнику. Второй участник выполняет ведение по прямой, мяч кладёт в обруч, берёт скакалку и выполняет свой этап в обратном порядке и т.д.

      Штрафы

 

 

6.  Эстафета капитанов - «Дельфин»

 

    Инвентарь: обручи, флажки

Перед каждым капитаном располагается «дорожка» из 6 обручей, которые находятся друг от друга на расстоянии 1,5 м. Первый обруч расположен в 2-х метрах от линии старта, в 2-х метрах от последнего обруча находится флажок. Капитан, добежав до первого обруча,  впрыгивает в обруч и «продевает» его через себя снизу вверх и кладёт на пол, бежит  ко второму обручу, берёт его и  «продевает»  сверху вниз и т.д. со всему обручами. Как только участник преодолел все обручи, он бежит к флажку, поднимает его вверх, эстафета закончилась.

Штрафы

 

 

7. « Комбинированная эстафета» (встречная)

 

Инвентарь: эстафетные палочки, скакалки, обручи, баскетбольные мячи

     1 этап: 1 девочка – бег с эстафетной палочкой. Палочку передает следующему участнику.

2 этап: 1 мальчик – бег с эстафетной палочкой.

3 этап: 1 мальчик + 1 девочка. Мальчик  со второго этапа, добежав до девочки, протягивает ей руку, взявшись за руки они бегут в обратную сторону.

4 этап: 1 мальчик +1 девочка – прыжки через скакалку в паре. Мальчик и девочка, взявшись за руки, выполняют прыжки через скакалку в движении.

5 этап: 1 мальчик – прыжки через обруч в движении.

6 этап: 1 мальчик + 1 девочка – бег в обруче. Мальчик с предыдущего этапа, «одевает» обруч на участников 6 этапа.

7 этап: 1 девочка – переправа «с кочки на кочку». На седьмом этапе девочка держит обруч в руках, второй обруч получает от участников предыдущего этапа. Располагая обручи на полу,  друг за другом, впрыгивает в каждый из них и переправляется на противоположную сторону.

8 этап: 1 мальчик – ведение баскетбольного мяча по прямой. Добежав до девочки, которая начинала эстафету, отдаёт ей мяч в руки. Девочка поднимает мяч вверх, эстафета закончена.

Штрафы

 

 

 

За каждое нарушение правил участникам начисляется штраф -  1секунда. К фактическому времени, показанному командой, прибавляется суммарное штрафное время.

Победитель определяется